باشگاه بدنسازی خوی کیان — نظم در تمرین، نتیجه‌محور
در باشگاه بدنسازی خوی کیان همه‌چیز برای یک تمرین استاندارد مهیاست؛ از دستگاه‌های قدرتی و وزنه‌های آزاد تا بخش کامل هوازی و فضای کشش.
تجهیزات به‌روز
هوازی کامل
نظافت منظم
کشش و ریکاوری
امکانات و تجهیزات
ترکیب ایستگاه‌های چندمنظوره، وزنه‌های آزاد و دستگاه‌های هوازی باعث می‌شود مبتدی‌ها تا حرفه‌ای‌ها بتوانند تمرین‌شان را کامل و هدفمند پیش ببرند.
- ایستگاه‌های چندمنظوره و ایزوله برای تمام گروه‌های عضلانی
- هالتر، دمبل و صفحات وزنه با طیف وزنی کامل
- تجهیزات هوازی: تردمیل، دوچرخه، الپتیکال و روئینگ
- فضای اختصاصی کشش و ریکاوری با فوم‌رول و لوازم کمکی
- تهویه مطلوب، نور کافی و مسیرهای رفت‌وآمد روان
- رختکن‌های تمیز با کمدهای شخصی
نکته: چیدمان حساب‌شدهٔ دستگاه‌ها زمان جابه‌جایی بین حرکات را کم می‌کند و تمرکز را بالا می‌برد.
خدمات ویژه
مربیان حرفه‌ای برنامه اختصاصی
طراحی برنامه براساس هدف و سابقه ورزشی؛ اصلاح فرم حرکات و پایش دوره‌ای پیشرفت.
کلاس‌های گروهی انرژی جمعی
باشگاه خوی کیان با برگزاری کلاس‌هایی مانند زومبا، پیلاتس، یوگا و بدنسازی گروهی، فضایی پویا و انگیزشی ایجاد می‌کند.
مشاوره تغذیه همگام با تمرین
الگوی غذایی هماهنگ با برنامه تمرینی برای بهبود ترکیب بدنی و ریکاوری بهتر.
برنامه‌های عضویت
| پلن | مناسب برای | مزایا |
|---|---|---|
| ماهانه | شروع هدف‌گذاری یا برنامه‌های کوتاه‌مدت | انعطاف در تمدید و ارزیابی سریع روند |
| سه‌ماهه | پیشرفت محسوس در قدرت و استقامت | تعادل خوب بین زمان و نتیجه |
| سالانه | تعهد بلندمدت و برنامه‌ریزی پایدار | صرفه‌جویی کلی و استمرار تمرین |
برای ظرفیت‌ها و شرایط به‌روز به صفحه مجموعه مراجعه کنید.
محیط و تجربه حضور
فضایی روشن با تهویه مناسب و موسیقی ملایم برای تمرکز بیشتر هنگام تمرین.
- رختکن‌های تمیز
- کمدهای شخصی
- فضای کوتاه استراحت
نظرات باشگاه بدنسازی کیان